Стрес — це відчуття тиску, пригніченості або неспроможності впоратися із проблемою. Невелика кількість стресу може бути корисною й мотивувати нас досягати цілей, як-от складання іспиту чи виступ. Але занадто сильний стрес, особливо коли здається, що ситуація вийшла з-під контролю, може Читати далі …
Категорія: Поради психолога
Чому правила батьків іноді не працюють?
БУЛІНГ — ЦЕ НЕ «ШКОЛА ЖИТТЯ». ЦЕ ЗБІЙ СИСТЕМИ.
27 лютого — Всесвітній день протидії булінгу. Булінг процвітає не там, де є «погані діти», а там, де дорослі та однолітки дають йому мовчазну згоду.🧩 ТРИКУТНИК, ЯКИЙ ТРЕБА РОЗІРВАТИБулінг — це завжди три ролі. І перемога над ним залежить від Читати далі …
Як підтримувати мотивацію школярів під час дистанційного навчання?
Дистанційне навчання стало справжнім викликом для освітян, учнів та батьків. Перехід у віртуальний простір змінив звичні форми взаємодії, ускладнив процеси викладання та засвоєння матеріалу. Але ми всі розуміємо, що це було необхідністю, продиктованою новою реальністю, в якій живе зараз вся Читати далі …
День безпечного інтернету
Щороку у лютому світ відзначає День безпечного інтернету – нагадування про важливість відповідального та обережного користування мережею. Інтернет відкриває безліч можливостей для навчання, спілкування та роботи, однак водночас приховує ризики: шахрайство, кібербулінг, витік особистих даних та інші небезпеки. Поради для Читати далі …
Дисципліна, покарання і встановлення кордонів з дітьми: у чому різниця?
Нове дослідження Світлани Ройз спільно з Uaparents. Як покарання, крик, ігнорування, погрози впливають на рівень стресу дитини та її емоційний зв’язок з батьками. Загальна інформація про різницю покарання, встановлення меж та дисципліну. В дитинстві старшого покоління покарання могли називати дисципліною. Читати далі …
Психологічні вправи
Виконання простих, але водночас дієвих вправ, допоможе віднайти внутрішні ресурси, знайти і усвідомити цінність власного досвіду і звичайно, покращити настрій.
Пам’ятка для учнів “Бути толерантним – просто”
